Alcance seu propósito: um exercício interessante para chegar ao seu

Alcançar o seu propósito exige paciência, foco e força de vontade. Confira a seguir um superexercício para te ajudar nessa tarefa!

Qual a razão do seu viver? Esta pode ser uma pergunta fácil de ser respondida para algumas pessoas. Entretanto, outras não sabem bem qual o seu real propósito e qual a importância disso.

Vamos então conversar um pouco mais neste artigo sobre como ter um propósito em sua vida por meio de um exercício bem interessante para te ajudar com isso. Continue com a gente nas próximas linhas:

Encontrando o seu propósito

Existem vários métodos para se encontrar o seu propósito na vida. Contudo, este exercício nos parece ser bem eficiente. Acreditamos que você pode praticá-lo tranquilamente sem a necessidade da ajuda ou interferência de outra pessoa.

Claro que, para alcançar seus resultados de forma mais prática, sem precisar “aprender através da dor”, a ajuda de um Coach torna todo o processo, além de muito mais rápido, mais fácil de se experienciar. Aproveitando o gancho, clique aqui e leia um pouco mais sobre como um Coach pode te ajudar a encontrar o equilíbrio emocional.

Exercício

Para começar, vamos entender que todo o processo do exercício funciona à base do seu próprio storytelling. Segundo o portal Significados, storytelling “é uma palavra em inglês, que está relacionada com uma narrativa e significa a capacidade de contar histórias relevantes. Em inglês a expressão “tell a story” significa “contar uma história” e storyteller é um contador de histórias.”

Agora, separe um momento do seu dia para refletir sem ser interrompido, pegue um papel e uma caneta, e encontre um lugar tranquilo que te passe segurança. Se preferir, pode colocar para ouvir aquela música relaxante que você gosta.

Feito isso, comece a escrever! Apenas escreva tudo o que vier à sua mente, sem parar. Deixe que a caneta guie sua escrita, e vá apenas escrevendo sem autojulgamento.

Fase #1 Passado Positivo – PP

Vamos então para a primeira fase do exercício. Escreva uma situação da sua vida que você obteve sucesso, independente do que e como. Escreva quando foi, o que passou para que isso acontecesse, como se sentiu quando tudo deu certo e você atingiu seus objetivos.

Elabore sua história relatando onde você estava, quem estava presente, quais foram seus desafios, o que você fez de diferente, por que isso deu certo, o que você sentiu e, o mais importante: como você está se sentindo agora em relação ao que aconteceu. Como está sendo escrever sobre essa situação?

Perceba que, fazendo isso, você conseguirá refletir ainda mais sobre as experiências que teve em seu passado. E, tendo esta consciência, ficará muito mais fácil de se aplicar isto que você aprendeu consigo mesmo nas situações futuras, não é mesmo?

Inclusive, esse exercício reflete em uma expectativa positiva em relação às suas situações, sendo que você já passou por uma experiência dessas. Como uma espécie de conforto que te amplia horizontes e que te fornece ainda mais energia, criatividade e inspiração para seguir em frente.

Fase #2 Futuro Fantástico – FF

A segunda fase trata-se das suas reflexões sobre o seu futuro. Neste momento, você precisa discorrer no papel a sua ideia de vida daqui 20 anos.

Escreva sobre o seu sonho de vida realizado, com o emprego que sempre sonhou, no lugar que sempre quis morar, com família ou sem, enfim… Do jeito que você gostaria de viver feliz, financeiramente, pessoalmente, amorosamente, etc. Escreva tudo aquilo que acredita que seria o propósito de uma vida perfeita para você.

Mesmo que você não alcance tudo isso, apenas escreva que imagens vêm à sua mente sobre seu propósito daqui há duas décadas. Não esqueça de também escrever sobre os seus sentimentos enquanto “vive” esta vida dos sonhos e os seus sentimentos enquanto escreve sobre esta vida dos sonhos.

Qual o benefício de escrever sobre isso? Melhorar seu bem-estar, nos planos mentais e físicos, e, ainda, clarear a sua mente em relação ao seu futuro, abrindo a sua perspectiva sobre o que é possivelmente alcançável.

Fase #3 Compromissos Concretos – CC

Este é o momento de viajar para um futuro maravilhoso, tendo consciência do que terá de enfrentar de acordo com o seu passado positivo. Mas, como isso funciona?

Simples! Pense nas coisas que você está levando, quem irá acompanhar você, o que você fará para chegar na sua meta, etc. O que você realmente precisa fazer para alcançar os seus objetivos? Como fará para superar os desafios? O que você precisa conquistar agora para conseguir dar o próximo passo?

Lembre-se de anotar tudo o que vier em sua mente e que achar relevante. Isso porque neste exercício, você conseguirá definir quais são as suas metas para agora e quais são as para longo prazo. Além disso, dessa maneira é possível dividir o seu objetivo em pequenas partes, como se você fosse avançando as fases de um jogo, dando um passo de cada vez em sua jornada.

O medo do inalcançável pode fazer com que as pessoas desistam no meio do caminho. Por isso, dividir o caminho em “partes alcançáveis” poderá te deixar muito mais motivado para continuar lutando.

Essa é uma ótima maneira de despertar a sua esperança, aliada ao seu willpower, ou seja, aquela vontade que você tem e que sabe que consegue. Além do mais, essa vontade aliada ao planejamento, que é o waypower, ou o jeito que você fará para chegar ao seu objetivo, soma ainda mais à sua esperança.

Fase 4# Ação Autêntica – AA

Agora que você já sabe como tornar o seu sonho realidade, acorde! Você já tem consciência que pode e sabe o que precisa fazer para alcançá-lo. Logo, comece a agir!

Foque no seu planejamento, lembre-se que é agindo que as coisas mudam. Mas, é importante pensar também que os fins não justificam os meios. Por isso, faça tudo de acordo com os seus valores.

Também será necessário saber dar tempo ao tempo. As coisas irão acontecer apenas na hora em que elas acontecerem. Não precisa ter pressa, ok? Além disso, nada nem ninguém além de você mesmo pode decidir o que você irá fazer, ou precisa de satisfações. Seja você mesmo!

Pronto! Agora seria interessante se você grifasse quais são as palavras, ou temas que mais aparecem em seu texto. Seja de forma explícita ou implícita, escolha as cinco palavras que mais significam algo especial para você. Estes serão o seu apoio para tomar as suas escolhas.

Feito tudo isso, escreva ao final qual é o seu real objetivo de vida em apenas uma frase. Pense em algo que tenha total relação com o seu eu, pois essa deve ser a sua inspiração de vida!

Gostou de fazer este exercício? Conte para nós um pouco mais sobre a sua experiência. E, precisando de qualquer orientação profissional, entre em contato com a gente!